Eten na het sporten is belangrijk voor een optimaal herstel van je lichaam. Voor optimaal herstel, optimaal in de zin van zo snel mogelijk en volledig herstel van de spieren, kun je eiwitpoeder gebruiken. Klik hier voor meer informatie over eiwitpoeder of kijk in de … [Read more...] about Eten na het sporten – POST workout meal
Eiwitshake
Eiwitten en sport
Opbouw van eiwitten Eiwitten zijn moleculen die bestaan uit ketens van aminozuren. Aminozuren worden ook wel 'de bouwstenen van het leven' genoemd. In onze voeding komen 20 soorten aminozuren voor. Daarvan kan ons lichaam er een aantal zelf aanmaken (niet essentiĆ«le aminozuren). De aminozuren die … [Read more...] about Eiwitten en sport