Persoonlijk voedingsschema op maat
Wij helpen je afhankelijk van jouw doel bij het:
- aankomen in spiermassa;
- verlagen van het vetpercentage;
- bij het afvallen en het behouden van spiermassa.
Steek jij al je tijd en energie in je trainingen maar boek je toch niet de gewenste progressie waar je naar op zoek bent? Dan is het vrij aannemelijk dat jouw voedingspatroon onvoldoende aansluit bij jouw voedingsbehoeften en persoonlijke (fitness) doelstellingen. Een gestructureerd, persoonlijk voedingsschema kan dan uitkomst bieden.
Wij bieden jou het volgende totaal pakket in de vorm van een persoonlijk voedingsschema met hierin:
✔ Jouw dagelijkse energiebehoefte;
✔ Jouw dagelijkse behoefte calorieën, koolhydraten, eiwitten, vetten, vezels en vocht;
✔ Overzicht van verschillende hoogwaardige eiwitbronnen, koolhydraten, vetten en bronnen van vezels;
✔ Overzicht van optimale voeding vóór, tijdens en ná de training;
✔ Voedingspiramide: welke aspecten van het dieet hebben prioriteit?;
✔ Een persoonlijk voedingsschema welke voldoet aan de voor jou bepaalde voedingsbehoeften met per maaltijd overzichtelijk het aantal calorieën, koolhydraten, eiwitten en vetten weergegeven;
✔ Toelichting bij het voedingsschema zodat jij precies weet wat jou te doen staat;
✔ Mogelijkheid tot stellen van vragen gedurende de eerste periode;
✔ Makkelijk aan te passen voor variatie.
Waarom een voedingsschema
In de meeste gevallen wordt ‘zomaar iets’ gedaan zonder hier eerst goed over na te denken. Vaak wordt te extreem aangekomen of afgevallen, zodat teveel vet wordt aangezet tijdens gewichtstoename of juist veel spiermassa, prestaties en gezondheid verloren gaan tijdens gewichtsafname.
Een juiste voeding ter ondersteuning van training vraagt om een gestructureerde aanpak met de benodigde theoretische en praktische kennis. Je zult leren je voeding af te stemmen, zodat deze aansluit op jouw leefpatroon en persoonlijke (fitness) doelstellingen.
Bestel nu jouw persoonlijke voedingsschema
Bij aanschaf van een voedingsschema ontvang je korting op aanschaf van een persoonlijk trainingsschema, zie combi-pakket (voedingsschema + trainingsschema).
Na bestellen via onderstaande knop, stuur je het volgende aanvraagformulier ingevuld op met een aantal benodigde persoonsgegevens. Vervolgens ontvang je binnen 1 week jouw persoonlijke schema op maat.
