Probeer de tricep kickback eens tijdens het trainen van je armen. Dit is een oefening gericht op de triceps. Je hoeft deze oefening niet zwaar uit te voeren, houd het gewicht relatief laag. Houd voor deze triceps isolatie oefening 3 รก 4 sets van 16 herhalingen aan. Isolatie oefeningen zoals de … [Read more...] about Tricep Kickbacks – Isolatie oefening triceps