Spiermassa opbouwen en vet verbranden

Door de vele foutieve informatie op het web heb ik besloten een e-book te schrijven over het opbouwen van spiermassa en het verbranden van vet. Dit E-book kun je hieronder gratis downloaden.

Je vindt in dit E-book antwoord op o.a. de volgende vragen:
☑ Hoeveel calorieën moet ik eten?
☑ Hoeveel eiwitten, koolhydraten en vetten heb ik nodig?
☑ Wat kan ik het beste eten?
☑ Wanneer kan ik het beste eten?
☑ Heb ik supplementen nodig, zo ja welke?
☑ Hoelang moet mijn training duren voor optimaal resultaat?
☑ Welke oefeningen moet ik doen om zo effectief mogelijk spiermassa op te bouwen?
☑ Hoeveel oefeningen moet ik doen en hoeveel herhalingen?
☑ Hoe verbrand ik optimaal mijn vetmassa zonder spiermassa te verliezen?
☑ Hoe bouw ik zo effectief mogelijk spiermassa op?
☑ En meer…

E-book downloaden

Mocht je verdere vragen hebben, post ze dan hieronder.