Online Personal Training is bedoeld voor de mensen die écht willen veranderen en zich hier 100% voor in gaan zetten.
Je ontvangt
- Persoonlijk voedingsschema op maat
- Persoonlijk trainingsschema op maat
- Schema’s worden in overleg wekelijks aangepast
- Onbeperkt contact voor vragen en dergelijke via WhatsApp of mail
- Wekelijkse terugkoppeling op jouw resultaten
Jouw verantwoordelijkheden
- Minimaal 3 keer per week (vaker kan natuurlijk ook) een uur sporten, volgens het trainingsschema
- Jezelf houden aan jouw dagelijkse voedingsbehoeften volgens het persoonlijke voedingsschema
- Lichaamsgewicht wegen en noteren (dagelijks of wekelijks)
- Foto’s (maandelijks) bijhouden van jouw progressie
- Wekelijks terugkoppeling geven over jouw progessie
Benodigdheden
- Sportschool abonnement of trainingsmateriaal thuis
- Personenweegschaal
- Keukenweegschaal
- Foto camera voor progressie foto’s
Wil je dus echt serieus aan de gang en gaan voor een permanente verandering van je leefstijl, en het behalen van je doelen?
Schrijf je dan nu in voor ons Online Personal training programma.
Schrijf je nu in voor Online Personal Training
>>Inschrijven<<